Koostisosad
- Austerservikud500 g
- Taimeõli2 spl
- Lauaäädikas30 ml
- Jahvatatud must pipar2 g
- Soolmaitse järgi
- Küüslauk4 küünt
- Värske koriander1 kimp
Toiteväärtus
100 g kohta
- Kalorsus
- 77 kcal
- Valgud
- 3 g
- Rasvad
- 6 g
- Süsivesikud
- 3 g
Valmistamine
Valmista ette kõik vajalikud koostisosad. Sobivad igasugused seened; mina valmistan austerservikutest.

Puhasta ja pese seened, lõika väiksemateks tükkideks.

Haki küüslauk noaga väga peeneks.

Haki värske koriander peeneks.

Prae seeni pannil minimaalse taimeõlikogusega mõlemalt poolt kuldpruuniks.

Lao praetud seened lamedale vaagnale, maitsesta maitse järgi soola ja pipraga.

Puista seentele hakitud ürte ja peent küüslauku ning nirista peale kergelt 5% lauaäädikat.

Sellist pikantset eelrooga võib julgelt pidulauale serveerida.





